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家长如何帮助天之骄子做好时间管理?

发布日期 : 2020-1-8 23:30:55   来源: 本站   所属类别:新闻资讯 落地辅导

  时间管理是指计划和控制花在某件事情上的时间的过程。好的时间管理可以帮助人们事半功倍,减轻压力,走上成功之路。成就的数量和质量的关键在于你如何有效地管理时间。接下来天之骄子小编将为大家分享一些关于家长帮助孩子做好时间管理的建议。


天之骄子


  1.建立日常惯例表


  家长带领孩子建立他的日常惯例表,运用“约定后的有效跟进”方法,帮助孩子按惯例表行事,逐渐培养良好的生活、学习习惯。


  2.克服拖延症


  同一个不良行为,不同孩子背后的错误目的不同:寻求过度关注、报复、寻求权力、自暴自弃,家长根据错误目的的线索采取不同的措施,对症下药才有效。


  3.感知时间的工具


  一些低年级的孩子对时间的长短,没有感知,家长可以給孩子准备沙漏、电子表、数字闹钟,番茄钟或者电话手表,帮助孩子慢慢感知3分钟,5分钟,10分钟,或者更长时间是多久。


  4.估算时间的能力


  孩子平时做作业时,家长注意观察并记录孩子完成每项任务的时长,对于完成熟悉的任务与陌生的任务所花时间的差别,要分别记录,作为下次完成任务时估算时间的参考。逐渐培养孩子时间估算的能力。


  5.“番茄钟工作法”


  番茄钟工作法是弗朗西斯科.西里洛于1992年创立的一种高效的时间管理方法。一个番茄钟等于孩子的年龄乘以二,家长引导孩子把所要完成的任务分成多个番茄钟,在番茄钟内专注学习,中途不能因任何事情打断,直到番茄钟响起,然后才休息3~5分钟,如此循环。


  希望天之骄子小编分享的以上五个帮助孩子做好时间管理的建议,一定能给大家带来帮助的。

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