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天之骄子专家分享几个提高学生听课效率的诀窍

发布日期 : 2019-9-17 10:59:11   来源: 本站   所属类别:新闻资讯 落地辅导

  那些入读知名大学的优秀学生有哪些好的方法?经过研究,教育专家发现听懂每一课是他们取得杰出成就的第一法宝。教师讲授课程,通常是课堂上45分钟,课后10年功。而优秀的学生能做到课堂上1分钟,课后花半天来摸索。那么学生如何提高听课的效率呢?今天天之骄子专家将分享几个提高学生听课效率的诀窍。


天之骄子


  1、锻炼


  每天坚持累计不少于1小时的中等强度的体能锻炼,每天保持课间10分钟彻底放松休息的好习惯。


  课间多做一些轻体力健脑动作,为课堂45分钟的高度集中注意力储备足够的脑力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懒腰等都是不错的活动。


  2、心态


  调节听课心态,优化听课意识,在潜意识里喜爱听课。对于不太喜欢的课可找来一张白纸,认真列出不喜爱的课的十几条优点、理由,隔一天重复一次,慢慢就能说服潜意识喜欢这些课,进入积极的听课状态。


  3、放松


  在听课过程中,要放松心情来理解课本上的内容。不要抱着一种紧张的记忆心态死记硬背,这样很容易造成脑神经疲劳,反而使听课的注意力涣散。


  4、回忆


  老师讲课结束后,不要急着看书做作业,而应闭上双目,放松后仰头,把刚才听课的重要内容再像放电影一样回味一遍,把老师讲课的内容真正印在脑海中。


  希望天之骄子专家分享的以上提高听课效率的诀窍,能给大家带来帮助。

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